Ученые: Белки животного происхождения являются виновниками болезней сердца

Views:
73

Американские ученые провели масштабное исследование с участием 81000 добровольцев. Они выяснили, что Белки животного происхождения являются виновниками болезней сердца.

После анализа питания людей стало известно, что 60% особ имели в рационе такие продукты, а остальные участники эксперимента заменили их орехами и зерновыми. Первая группа имела проблемы с сердцем и сосудами из-за большого количества аминокислот, попадающих в организм.

Сердце отлично реагирует на растительные белки, находящиеся в бобовых, черносливе, а также стоит включить в рацион питания шпинат и спаржу. Эта пища содержит все необходимые элементы вместе с белками, жирами и углеводами. Потому люди, предпочитающие меньше использовать животные аналоги, редко подвержены инсульту и не имеют повышенного давления.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.